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【防護】眼罩可以阻擋外界的強光、灰塵、風沙等刺激眼部，可以有效的預防眼部疾病。
【緩解視疲勞】眼罩可以緩解視疲勞，但最好不要將眼罩冷卻，由于眼睛是十分敏感的器官，冷卻的眼罩容易對眼睛產生劇烈的刺激，會出現暫時性的視力模糊。
【促進睡眠】長期佩戴眼罩具有改善睡眠的作用，尤其是對神經衰弱，睡眠不佳的人，不僅能夠使身體得到休息，還能預防眼袋和黑眼圈的出現。
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